Monday , 10 December 2018
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अब गर्म पानी से कम करें, बाहर निकला पेट

जब कोई व्यक्ति पतला होता है, तो वह चाहता है कि उसका शरीर भी मोटा हो जाए | दूसरे मोटे-ताजे लोगों को देखकर पतले व्यक्ति के मन में इस तरह की इच्छा जागृत होती है | लेकिन जब मोटापा किसी को घेर लेता है तो वह पतला होना चाहता है | लेकिन पतला होने इतना आसान नहीं होता |

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मोटापा कई रोगों का घर है | हृदय रोग, शुगर, घुटनों का दर्द आदि कई तरह के रोग मोटे लोगों को घेर लेते हैं | ऐसे रोगों के शिकार मोटे लोग चाहते हैं कि वह पतले हो जाएं, लेकिन ऐसा होना बड़ा मुश्किल हो जाता है | मोटे लोग अपने भारी बोझ के कारण चल-फिर नहीं पाते | न ही मोर्निंग या इवनिंग वाक पर निकल पाते हैं | उनकी समस्या का बड़ा अच्छा समाधान है | अगर वह कुछ दिन इस प्रयोग को करेंगे तो उन्हें बहुत फायदा होगा | आइए जानते हैं क्या है यह प्रयोग |

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गर्म पानी :

गर्म पानी बहुत शारीरिक रोगों का उपचार है l जो व्यक्ति गर्म पानी पीता है बीमारियां उसके नजदीक भी नहीं फटकती हैं l अगर गर्म पानी को सुबह-सुबह खाली पेट पीने की आदत डाल ली जाए तो बहुत ही अच्छा है | मोटापे को दूर करने का उपाय भी गर्म पानी से जुड़ा हुआ है |

अगर आप मोटापे से परेशान हैं, तो रोजाना सुबह सूर्योदय से पहले उठें | गरमा-गरम चाय की तरह उबले हुए पानी का एक गिलास लें | इस पानी में एक चम्मच शहद मिलाएं, अच्छी तरह पानी में मिक्स करने के बाद इसे चारपाई पर बैठकर घूंट-घूंट कर पी जाएं l इसके बाद टहलने के लिए निकल जाएं | कुछ दिनों में इसका चमत्कारिक फायदा आप महसूस करेंगे |

इससे आपका मोटापा तो कम होगा ही, आपका पेट भी अच्छे से साफ होने लगेगा l साथ ही पाचन शक्ति में सुधार होने लगेगा |

 

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