Friday , 24 May 2019
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रोजाना एक सेब का सेवन आपके लिए है रामबाण

सेब खाने के बहुत से फायदा होते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं सेब खाने से क्या- क्या फायदे होते हैं  यह किस तरह से आपकी स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाता है. सेब में एंटीऑक्‍सीडेंट फ्लैवोनोइड्स तत्‍व होते हैं  क्‍यूरसेटिन, एपिकैटेचिन, एपिगैलोटेचिन,कीम्‍पफेरल. ये तत्‍व आपके बॉडी के अंदर एलडीएल  कोलेस्‍ट्रॉल को कम करने में किरदार निभाते हैं. इसके अतिरिक्त सेब खून को पतला करने में भी बड़ी किरदार निभाता है.

यह होंगे सेब से फायदे

हम आपकी जानकारी के लिए बताते चलें अगर आपको दांतों  मसूड़ों से खून निकलने की समस्या हो रही हो तो आपको सेब के रस को सोडे के साथ मिलाकर अपने दांतों पर मालिस कर लेनी चाहिए ऐसा करने से आपके मसूड़ों से होने वाला खून निकलना बंद हो जाएगा. इसी के साथ सेब फाइबर का बड़ा स्रोत है जो कॉलेस्ट्रॉल को क्लॉट होने से रोकता है. इससे आपका दिल स्वास्थ्य वर्धक रहेगा.

कई अन्य समस्याओं में भी मिलेगा फायदा

इसी के साथ जिन लोगों के बॉडी में रक्त से सम्बंधित कोई बीमारी हैं जैसे कि उन्हें फुंसी आदि की कठिनाई होती रहती हैं  स्किन शुष्क हो जाती है तो सेब आपके बॉडी के लिए लाभदायक होता है. जिन लोगों खुजली की समस्या हैं ऐसे लोगों को भी अन्य चीजों की अपेक्षा सबसे अधिक सेब खाना चाहिए ऐसा करने से उनको फायदा मिलता हैं.

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