Friday , 24 May 2019
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39 बरस की आयु में फिट रहने के लिए वेस्टइंडीज के इस क्रिकेटर ने निकाला ये नुस्खा

अपना पांचवां  आखिरी दुनिया कप खेलने जा रहे वेस्टइंडीज के क्रिकेटर क्रिस गेल ने 39 बरस की आयु में फिट रहने का अपना नुस्खा ढूंढ लिया है  पिछले दो महीने से ‘यूनिवर्स बॉस’ जिम से दूर हैं गेल की फिटनेस का राज योग  मालिश के सत्र हैं जिससे उन्हें थकान से उबरने में मदद मिलती है

दो मैचों के बीच करते हैं आराम
स्वाभाविक रूप से ताकतवर होने से वह जिम नहीं जाते  दो मैचों के बीच बहुत ज्यादा आराम करते है आईपीएल में गेल ने 41 की औसत से 490 रन बनाए पीटीआई से हुई वार्ता में गेल ने कहा, ‘‘यह मजेदार खेल है दुनिया कप से पहले रन बन रहे हैं मेरे पास बहुत ज्यादा अनुभव है  मैं अपनी बल्लेबाजी से खुश हूं उम्मीद है कि यह लय कायम रहेगी

उम्र का प्रभाव हो रहा है
उन्होंने कहा, ‘‘उम्र का प्रभाव तो होता ही है मेरे लिए सबसे अहम बात खेल का मानसिक पहलू है अब शारीरिक पहलू उतना अहम नहीं रह गया है मैने पिछले दो महीने में फिटनेस पर उतना ध्यान नहीं दिया मैं अपने अनुभव  मानसिक दृढता का प्रयोग करता हूं मैने कुछ समय से जिम नहीं किया है मैं बहुत ज्यादा आराम कर रहा हूं  मालिश करवा रहा हूंतरोताजा रहने की प्रयास कर रहा हूं ’’

अपने फैंस के लिए खेल रहा हूं क्रिकेट
दुनिया कप में गेल अपने सुनहरे कैरियर को परीकथा सरीखे अंजाम तक ले जाना चाहते हैं उनकी ख्वाहिश है कि युवा खिलाड़ी उनके लिए दुनिया कप जीते अब तक 103 टेस्ट, 289 वनडे संसार भर में टी20 लीग खेल चुके गेल ने बोला कि अब उनके पास साबित करने के लिए कुछ नहीं है  वह अपने प्रशंसकों के लिए खेल रहे हैं

दिमाग में आया था संन्यास लेने का ख्याल
गेल ने बताया कि कुछ वर्ष पहले तक उनके दिमाग में संन्यास का ख्याल था लेकिन फिर प्रशंसकों ने खेलते रहने का अनुरोध किया मैं लगातार उनके लिए खेल रहा हूं उम्मीद है कि कुछ मैचों में मैं उनका मनोरंजन कर सकूं  दुनिया कप जीत सकूं ’’

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