Friday , 22 February 2019
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Life Style

किडनी की बीमारियों से निजात दिला सकता है आम का पत्ता

आम के फल के तमाम स्वास्थ्य संबंधी फायदे होते हैं लेकिन इनकी पत्तियां भी कम फायदेमंद नहीं होती हैं। इसमें कैफिक एसिड जैसे फिनॉलिक, मैगीफेरिन जैसे पॉलिफिनॉल्स, गैलिक एसिड, फ्लेवोनोइड्स और कई अस्थाई यौगिकों जैसे घटक पाए जाते हैं। ये सभी गुण आम को अच्छा एंटी-डायबिटीक, एंटी ऑक्सीडेंट और एंटी-एलर्जिक ...

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इन फूड्स से तेजी से कम करें कोलेस्ट्रॉल

कोलेस्ट्रॉल एक तरह का फैट होता है जिसकी शरीर को जरूरत भी होती है, लेकिन अगर यह बहुत ज्यादा मात्रा में खाया जाए तो नुकसान भी करता है। ज्यादा तले-भुने फूड्स का सेवन, असंयमित लाइफस्टाइल, वसायुक्त पदार्थों का ज्यादा मात्रा में सेवन और व्यायाम आदि न करना कोलेस्ट्रॉल बढ़ाने वाले ...

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दिनभर की थकान को मिनटों में दूर कर देंगे ये सुपरफूड

दिनभर के कामों के बाद शाम तक आते-आते थकान होना बहुत आम बात है. थकान शारीरिक और दिमागी दोनों तरह की हो सकती है. थकान के कारण- थकान कई बार लाइफस्टाइल ठीक ना होने के कारण या अधिक एल्कोहल लेने के कारण होती है तो कई बार किसी मेडिकल कंडीशन ...

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दिमाग से जुड़ी इस बीमारी के लिए बेहद फायदेमंद है चुकंदर

चुकंदर में पाया जाने वाला एक तत्व अल्जाइमर रोकने में मदद कर सकता है. इसी तत्व की वजह से चुकंदर का रंग लाल होता है. इससे अल्जाइमर बीमारी की दवा विकसित की जा सकती है. शोध के निष्कर्षों से पता चलता है कि चुकंदर के रस में बीटानिन तत्व पाया ...

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तनाव से बढ़ रहा सिरदर्द, महिलाएं अधिक प्रभावित

भयंकर सिरदर्द की समस्या इन दिनों आम हो गई है और माइग्रेन इसी का एक रूप है। इसकी सबसे बड़ी वजह तनाव और लोगों की अनियमित दिनचर्या है, जिससे सबसे अधिक महिलाएं प्रभावित हो रही हैं। एक अनुमान के मुताबिक, देश में करीब एक-तिहाई महिलाएं और पुरुषों का पांचवां हिस्सा ...

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जैतून के तेल से होगा कुछ ऐसा जिसे देख दंग रह जाएंगे आप

जैतून का तेल कम खाने पर भी पेट को भरा हुआ महसूस करने में सहायक होता है। एक ताजा अध्ययन में इस बात का खुलासा हुआ है जिसमें इसकी पूरी क्रिया विधि बताई गई है। वेबसाइट ‘साइंसडेली डॉट कॉम’ के अनुसार आज कम वसा वाले खाद्य उत्पादों का प्रचलन जोरों ...

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यह दवा बुजुर्गो की निर्णय-क्षमता में है बहुत ही जादा मददगार!

पार्किं सन रोग की एक प्रचलित दवा बुजुर्गो की निर्णय लेने की क्षमता बढ़ाने में मददगार साबित हो सकती है। ब्रिटेन के वैज्ञानिकों ने यह निष्कर्ष किया है। वेलकम ट्रस्ट सेंटर फॉर न्यूरोइमेजिंग के शोधकर्ताओं का अध्ययन पत्रिका ‘नेचर न्यूरोसाइंस’ में प्रकाशित हुआ है। इसमें 70 साल के वृद्धों के ...

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गर्भावस्था के बाद ये 6 तरह के फूड्स बच्चे के लिए हो सकते हैं हानिकारक

गर्भावस्था के बाद महिलाओं के पास अपने बच्चे को स्तनपान कराने की एक और महत्वपूर्ण जिम्मेदारी होती है। इस दौर में भी नवजात शिशु का स्वास्थ्य मां के खान-पान से सीधा प्रभावित होता है। ऐसे में मां को अपने खान-पान को लेकर विशेष सावधानी बरतनी होती है। डिलीवरी के बाद ...

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चिकन खाने से भी बढ़ सकता है डायबिटीज होने का खतरा

एशिया की सबसे बड़ी स्टडी के मुताबिक ज्यादा रेड मीट और चिकन खाने से डायबिटीज का खतरा बढ़ सकता है. वेजिटेरियन डायट को आमतौर पर नॉन-वेजिटेरियन डायट से हेल्दी माना जाता है लेकिन सभी मीट खतरे को सामान रूप से प्रभावित नहीं करते. रेड मीट और चिकन में हीम आयरन ...

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बार-बार जम्हाई आने के ये कारण से हो जाएंगे दंग!

वैसे तो जम्हाई लेना एक सामान्य सी क्रिया है. लेकिन ऑफिस में जम्हाई लेना आपके लिए मुसीबत बन सकता है. दरअसल, ऑफिस में यॉनिंग करने से नींद और आलस तो आता ही है साथ में आपके बॉस को भी पता चल सकता है कि आपका मन काम में नहीं लग ...

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